Författararkiv:Anna Ståhl

Se det som att du kör igenom ditt liv i en bil. Längs resans gång råkar du ut för olyckor, fartdårar, dåligt väglag, farthinder, vilda djur, krockar och motorhaveri. Ibland tvingas du stanna upp, ibland behöver du reparera, ibland får du köra lugnt och ibland måste du gasa på, du svär åt andra trafikanter dåFortsätt läsa ”Livets resa”

Alla vet ju att den fysiska och psykiska hälsan hör ihop. Om du mår dåligt psykiskt kan det resultera i fysiska problem såsom huvudvärk (spänning) , trötthet (det är energikrävande att må dåligt och ofta sover man sämre) , magont(oro) , dålig kosthållning(dålig aptit, utebliven hunger eller tröstätande) , bröstsmärtor (ångest) m.m Åt andra hålletFortsätt läsa ”Vitaminer, kost & hälsa”

Det kan hända att det aldrig är en persons fel att två bråkar. Alla människor har olika sätt att hantera konflikter. Vissa söker konflikter och andra är rädda. Ofta handlar konflikter om missförstånd, orättvisor, osäkerhet, kontrollbehov, maktbegär, svartsjuka, olika åsikter eller att den ena eller båda personerna mår dåligt och ej kan hantera sina känslorFortsätt läsa ”Konflikter”

Du lever bara en gång, åtminstone bara i detta livet. Du vet aldrig hur länge du kommer leva men en sak är säker och det är att livet går väldigt fort. Förvisso går tiden ännu fortare när man har roligt men ingen vill hellre ha ett segt och tråkigt liv. Din uppgift är att göraFortsätt läsa ”Livet är kort”

Om du vill flyga som en örn kan du inte umgås endast med kalkoner! Alla har vi människor runtomkring oss som både ger och tar energi. Det finns personer du ser upp till och personer du ser ner på. Personer som finns där i alla väder och personer som flyr när det blir oväder. PersonerFortsätt läsa ”Dina nära och kära”

När en människa beter sig illa, skadar någon, begår ett brott eller gör något annat ofattbart eller oförlåtligt mot en annan människa så är det väldigt naturligt att man reagerar med negativa känslor såsom hat, ilska, besvikelse, sorg eller blir hämndlysten. Det är inte konstigt alls och vissa saker ÄR oförlåtliga och svåra att förståFortsätt läsa ”Försvara eller förklara”

Visst händer det att man kan vakna på fel sida ibland eller ha en riktigt jobbig dag då livet helt plötsligt känns extra besvärligt, man har mer otur än vanligt eller känner sig irriterad trots att man egentligen inte har någon anledning. Allt känns tråkigt, jobbigt, orättvist och störande. Man är trött trots att manFortsätt läsa ”En dålig dag”

Vi människor är vanedjur. Vi har våra rutiner, idéer, åsikter, tankesätt, vanor och föreställningar om hur saker ska vara. Vi fastnar lätt i ett mönster och har svårt att tänka om när vi väl arbetat in en tanke. Men, hur ska man då kunna förändra tillvaron för sig själv? Hur kan man bryta mönstret ochFortsätt läsa ”Nytänkande och nya vanor”

Ibland mår man skit, det gör ont och man grubblar sönder sig pga alla problem som hopar sig. Oron gnager i magen och tårarna kämpar för att ta sig fram trots att du håller emot. Ångesten sitter som en hård klump i bröstet och du är trött, känslig och inte särskilt roligt umgänge varken förFortsätt läsa ”Fokusera rätt”

Det låter säkert klyschigt men faktiskt är det vetenskapligt bevisat att något så enkelt som ett litet leende kan göra stor skillnad. Ett smile signalerar glädje, lycka, nöje, vänlighet och artighet. Det frigör hormoner och får dig att må bra oavsett om det är du själv som ler eller ser någon annan le! Det allraFortsätt läsa ”Krydda tillvaron med ett leende”

Alla har vi olika förutsättningar, olika problem, olika måenden och olika förmåga att hantera och påverka detta. Som jag skrev i ett annat inlägg så kan man inte jämföra två personers problem eller mäta sig med någon annans upplevelse. Det är bara JAG som kan känna det jag känner och ingen kan säga att minFortsätt läsa ”Det är inte hur du har det utan hur du tar det”

Alla har vi någon gång haft dåliga dagar, krämpor, relationsproblem, oro eller annat som oundvikligt medför negativa känslor i kroppen. För vissa rör det sig om tillfälliga problem och för andra mer långdragna. Ibland kan ett enda litet bekymmer kännas stort för just mig och ibland kan någon drabbas av flera fruktansvärda saker samtidigt. OavsettFortsätt läsa ”Tänk positivt”

Karma betyder inte att du ska behandla andra som du själv blir behandlad. Sträck på dig och visa att du är bättre än så. Sjunk inte till samma nivå. Att hämnas kan vara skönt. Ni vet ”hämnden är ljuv”, men är det verkligen så? Att visa sig stark och bita ihop kan svida minst likaFortsätt läsa ”Karma is the bitch”

Vissa saker är faktiskt oförlåtliga. Man måste inte förlåta vad som helst men låt inte händelsen ligga och gnaga i dig. När någon ber om förlåtelse så är det aldrig fel att förklara hur man känner. Du har egentligen 4 val 1. Förlåt, släpp och gå vidare 2. Förklara att du inte kommer förlåta händelsenFortsätt läsa ”Förlåtande”

Ibland kan det vara jobbigt att framföra klagomål eller kritik eftersom man är rädd för hur personen i fråga ska ta det. Ibland kan även klagomålen ramla ur munnen innan man hinner tänka på vilka reaktioner det kan väcka. Visst är det jobbigt när någon klagar på dig eller ger dig negativ feedback? För iFortsätt läsa ”Hantera kritik”

Varför väljer jag att starta ytterligare en blogg? Ikväll hände det där som inte händer särskilt ofta. Jag blev aningen provocerad och började argumentera i sociala medier. Egentligen var det inte inläggen i sig som gjorde mig provocerad utan insikten i hur negativt laddade vissa människor är, hur mycket fördomar det finns och hur dåligaFortsätt läsa ”Varför denna blogg?”