Ge mig sinnesro

• 

Denna texten kanske är bekant för många. Jag såg den, gillade den och använde den långt innan jag visste vad det egentligen var för text. Sinnesrobönen!

Detta är en bön som egentligen används som en viktig del i behandlingen för dem dom genomgår 12-stegsprogrammet för missbrukare. Jag vet att det finns en längre variant av bönen men denna korta version är något som jag tänker att alla kan både ta till sig och kanske till och med använda som ett mantra i livet.

Bön…jag skulle kanske hellre kalla det något annat då jag inte är religiös. Men det är ju faktiskt så att på AA-möten, behandlingshem, anhörigmöten mm där man utgår från 12-stegsprogrammet så påtalar man noga att det inte handlar om att be till gud utan just till en högre makt…eller kanske rentav den bästa versionen av dig själv.

Dessa fantastiska meningar kan dock användas av vem som helst. För visst är det så mycket klokhet i texten? Viktigt att tänka på! Vi går ständigt runt och vill förändra saker i våra liv. Saker vi önskar vore annorlunda, saker vi önskar aldrig hade hänt, saker vi vill ändra på med oss själva, saker som skulle förändra vår vardag eller våra liv till det bättre. Många gånger letar man desperat efter lösningar och ibland kan man inte eller vågar inte ändra på saker hur gärna man än vill. Vissa saker måste man helt enkelt acceptera, acceptera att vi inte kan ändra på. Andra saker kan vi förändra men vi måste bara förstå hur och våga ta steget till förändring.

Jag tycker denna texten är fin och viktig och jag vet att detta tankesätt (denna bön) har förändrat många människors förmåga att ta sig vidare i livet och skapa positiva förändringar.

Jag tror att en liten del av fortsättningen på sinnesrobönen lyder ungefär såhär:

Hjälp mig leva en dag i taget, glädjas åt ett ögonblick i sänder
och acceptera motgångar som en väg till frid.
Hjälp mig att ta denna syndiga värld precis som den är,
inte så som jag önskar att den skulle vara

Precis som med många andra böner så kan man oavsett om man är religös eller inte få en liten tankeställare om man läser/lyssnar på innebörden av orden.