Vädrets makter

Tänk vad väder kan spela roll för ens mående. Det kan väl inte bara vara jag som blir gladare och piggare av lite sol?

Det spelar ingen roll om det är 20 minus och snö, om jag ligger i soffan en hel dag istället för att gå ut, om jag sitter inne på jobbet eller om jag måste tillbringa hela dagen i en bil – soligt väder ger energi och ökar min livslust även om jag inte är utomhus och njuter av vädret (även om det såklart är det härligaste om man kan/orkar)

Ruggigt, grått och trist väder däremot gör mig trött, omotiverad och nästan lite deppig. Jag får verkligen inte lust till något alls. Jag känner mig inte bara tröttare utan också fulare…haha. En solig dag blir åtminstone jag mer motiverad att fixa iordning mig, ta på mig snyggare kläder och fixa frisyren. En grå regnig dag känns det som att mjukisbyxorna får vara hur fläckiga som helst och håret får spreta åt alla håll.

Är det bara jag? Nej – det finns både logiska förklaringar, forskning och vetenskap bakom att detta stämmer.

Serotonin är ett ämne i hjärnan som påverkar vårt generella mående. Det är brist på serotonin som kan göra att vi känner oss deprimerade och ledsna. Direkt solljus gör att serotonin-nivåerna stiger och därmed känner vi oss gladare efter en stund i solen. Men även om man inte vistas utomhus när solen skiner så är vår hjärna såpass smart att den producerar må-bra-hormonerna av bara vetskapen att solen skiner. Magiskt!