Kärlek

Kärlek är en av livets viktigaste byggstenar. Det spelar dock ingen roll hur många du älskar, hur många du älskas av, vilka du älskar och varför du älskar. Det viktigaste är att du vet hur det känns när man ger och får kärlek. Alla har minst en viktig person i sitt liv och det är dig själv! Får du ingen kärlek från andra så behöver du ge dig själv desto mer – och den kärleken man får av sig själv är viktigare än all annan kärlek. Du står alltid dig själv närmast! Du är viktigaste personen i ditt liv.
Att känna kärlek behöver inte handla om förälskelse utan man kan älska sin familj, sina vänner, sina husdjur, sin gamla granne eller en annan viktig människa i sitt liv – eller rentav älska livet som det är i sin helhet!
Vad är kärlek?
Vi vill gärna tänka oss kärlek som något spontant och oförklarligt där starka känslor pumpas ut ur hjärtat till alla celler i kroppen. Men det är faktiskt hjärnan som spelar huvudrollen. På bara några få sekunder sker ett flertal komplexa kemiska reaktioner som avgör hur vi reagerar på en annan person. I grunden är kärlek en reaktion på en annan individ, bestående av kemiska reaktioner där hjärnan skickar ut signaler som ger kraftiga känslor av njutning. För de flesta av oss är kärlek framför allt en oerhört stark känsla och forskare fastslår numera att förälskelsen kan liknas vid en drog och att vi absolut kan se likheter mellan förälskelse och ett drogberoende vid analys av hjärnan.
Hur känns kärlek? Det kan kännas på många olika sätt. I början av en relation kan det kännas som att hela tillvaron gungar, magen pirrar och lyckorusen avlöser varandra. Det ger energi! När man älskar någon hårt och innerligt finns ofta också en oro eller rädsla att förlora den man älskar – du kan känna dig överbeskyddande och detta kan i vissa fall leda även till svartsjuka och kontrollbehov vilket plötsligt inte längre är en magpirrande känsla utan snarare något man måste arbeta med för att inte förstöra relationen. Kärlek kan även göra ont om den inte besvaras eller uppskattas. Kärlek är helt enkelt inte en känsla utan snarare hundra känslor och kan variera i styrka från person till person och från dag till dag!
Vad gör kärlek för skillnad i ditt mående? Att älska och att älskas är viktigt för människors välbefinnande och det är just därför det är en viktig byggsten i livet. Alla behöver få uppleva kärlek! Dock kan man aldrig kräva att bli älskad eller styra sina egna känslor. Man kan dock arbeta med sig själv för att bli en älskvärd person genom att behandla andra som man själv vill bli behandlad, lägga bitterheten under mattan och försöka utstråla glädje, snällhet, energi och ha ett öppet sinne. En människa som går runt i sin egen bubbla, är bitter eller otrevlig, utstrålar negativ energi och har ett avvisande bemötande är svårare att älska. Att älska någon som pissar på dig kan göra ont och det är just därför allra allra viktigast att du älskar dig själv såpass mycket att du inte utsätter dig för sådan smärta. Sätt dig själv i främsta rummet och ödsla inte all din kärlek på personer som inte ger dig något tillbaka!
Kan alla känna kärlek? Ja alla kan känna kärlek och förhoppningsvis får alla också göra det. Det finns människor som av olika anledningar lever i ensamhet utan viktiga personer i sitt liv, människor som är olyckliga utan personer i sin närhet att älska eller älskas av. Det finns barn som växer upp i hem utan kärlek, vuxna som förlorar de viktiga personerna som älskat dem eller människor som inte vågar känna efter, visa eller ta emot kärlek. Men alla kan! Och alla borde! Ett liv utan kärlek är som ett hus utan bärande balkar – det blir svårare att känna sig trygg och är större risk att man rasar ihop i en hög! Man förlorar alltid människor i livet som man älskat men det viktigaste är att man försöker älska sig själv så länge man lever för du är den viktigaste personen i ditt liv!